Mon parcours

Je m'appelle Yoann Zuncheddu

Avant de devenir sophrologue, j'ai exercé plus de 13 ans comme aide-soignant, principalement en médecine interne à la clinique Saint-Jean de Montpellier, mais aussi en chirurgie, en réanimation et, depuis quelques années, en hospitalisation à domicile. Ces expériences m'ont profondément marqué : elles m'ont appris l'importance de l'écoute, de la présence et du lien humain.

Au fil du temps, j'ai ressenti le besoin d'accompagner autrement, de sortir d'un cadre uniquement médical pour proposer un espace plus global et humain. C'est ainsi que la sophrologie est entrée dans ma vie.

Elle m'a d'abord aidé personnellement : à mieux gérer le stress de mes examens, à rester concentré et confiant, mais aussi dans le basket, que ce soit en tant que joueur ou en tant qu'arbitre, pour garder calme, lucidité et clarté dans des situations exigeantes. Cette pratique m'a montré à quel point nous avons tous des ressources internes puissantes, qu'il est possible de mobiliser avec méthode et bienveillance.

Aujourd'hui, je pratique la sophrologie avec l'envie de créer des espaces d'écoute, de calme et de confiance, où chacun peut se reconnecter à lui-même, avancer à son rythme et développer plus d'autonomie, de sérénité et d'épanouissement dans son quotidien.